Йод

Основная роль йода в организме заключается в построении гормонов щитовидной железы.
 
Справочник

Микро - макроэлементы

Йод

Организм человека содержит от 20 до 50 мг йода. Самая высокая концентрация йода в щитовидной железе, около 8 мг. Основная роль йода в организме заключается в построении гормонов щитовидной железы.

Таким образом, йод активно участвует в здоровом психическом и физическом развитии, в синтезе тканей, принимает участие в деятельности сердечно-сосудистой системы, функции печени, влияет на эмоциональный тонус человека.

Дефицит йода может вызвать такое заболевание как эндемический йод.

Продукты, богатые йодом:
морские водоросли, рыба и другие морепродукты.