ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛЫ)

К основным функциям витамина D в организме относятся поддержанием баланса фосфора и кальция, осуществление процессов перестройки и минерализации костной ткани.
 
Справочник

ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛЫ)

Витамин DК основным функциям витамина D в организме относятся поддержанием баланса фосфора и кальция, осуществление процессов перестройки и минерализации костной ткани. При длительном дефиците витамина D могут развиться заболевания суставов.

Симптомы дефицита витамина D:
- рахит
- общая слабость
- повышенная нервная возбудимость
- Хронический бронхит
- потливость
- мягкость костей, зубов
- остеомаляция

Суточная потребность в витамине D у человека составляет 10 мкг.

Витамином D богаты продукты животного происхождения, жир печени тунца, трески и других рыб.