Причины ожирения

По мнению ученых, ожирение, обусловленное исключительно перееданием, любовью к вкусненькому, составляет около 95% всех случаев значительного прибавления в весе.
 

Причины ожирения

Почему мы поправляемся? Краткий ответ таков: потому что не заботимся о калорийном балансе нашего организма. По мнению ученых, ожирение, обусловленное исключительно перееданием, любовью к вкусненькому, составляет около 95% всех случаев значительного прибавления в весе.

Мы — лакомки, не задумываемся над тем, что два лишних куска хлеба и две ложечки сахара сверх нормы через год превратятся в 2 кг лишнего веса. Мы жиреем, потому что не научены правильно питаться. Даже в поликлиниках, где специально лечат от ожирения, больные пытаются нарушить правила и подкрепляются украдкой — об этом говорят работающие там врачи. Пройдя курс лечения и сбросив лишний вес, люди чувствуют, что помолодели, стали здоровее, но стоит им вернуться домой — и устоять перед старыми привычками не удается почти никому. Они возвращаются к «повседневной диете» — и снова толстеют.

Мы толстеем, потому что в 35 лет питаемся точно так же, как в юности, а это попросту переедание, которое ведет к быстрому, часто необратимому прибавлению веса. Нарушение калорийного баланса происходит и по другой причине. Мы мало двигаемся! Не занимаемся спортом, даже когда для этого есть возможности и условия. Не делаем гимнастики. Боимся прогулок. Так и толстеем, а заодно и теряем здоровье. Ожирение является причиной многих так называемых дегенеративных заболеваний. Первое место среди них занимает склероз, второе — сахарный диабет. Как утверждает мировая статистика, если вес человека превышает норму на 20%, жизнь его сокращается на 10 лет. Сердце человека, страдающего ожирением, должно снабжать кровью дополнительные слои жира. Эта мышца многие годы работает с чрезмерным напряжением и неизбежно изнашивается. Поэтому так часто полные, люди страдают одышкой, сердцебиением, удушьем, отечностью ног. Ожирение ведет к преждевременным инфарктам. На его фоне происходят кровоизлияния в мозг.

Одно из наиболее частых побочных явлений ожирения — заболевания позвоночника и суставов опорнодвигательного аппарата вследствие чрезмерной нагрузки. Полные люди страдают расширением вен, мучительными болями в пояснице, в тазобедренных суставах, в коленях. Они более подвержены переломам. Толстяки плохо переносят свою полноту не только физически. У многих на этой почве развиваются различные комплексы. Лечение ожирения, даже самого простого, вызванного чрезмерным перееданием, а уж тем более возникшего на фоне глубоких нарушений в организме, — задача не простая. Избавиться от жирового слоя, который накапливался многие годы, очень трудно. Именно поэтому охотников лечиться диетой не так много — чтобы вернуться к нормальному весу, нужно соблюдать диету минимум несколько лет. Люди ищут быстродействующие средства, рецепты-новинки. Увы, ничего такого в распоряжении медицины нет.